Santeri Roikonen

VALMENNUS,
OHJAUS &
TEKNIIKKA

Järkevää voimaharjoittelua lähes 20 vuoden kokemuksella.

HENKILÖKOHTAISTA VALMENNUSTA JA OHJAUKSIA

Tavoitteellinen harjoittelu ei tarvitse monimutkaisia temppuja. Vahvuus rakentuu perusasioiden johdonmukaisella tekemisellä, ilman turhia kikkailuja. Roikonen tarjoaa selkeää ja toimivaa voimaharjoittelua, perustuen tutkittuun tietoon ja vuosien kokemukseen.

VALMENNUS

Valmennukseni sopii kaikille, lähto­tasosta riippumatta. Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi treenaaja, suunnittelen harjoittelun, joka tukee tavoitteitasi ja kehitystäsi. Valmennukseen kuuluu alkukartoitus, tekniikka opetus ja sinun tavoitetta palveleva harjoitusohjelma.

OHJAUKSET

Haluatko varmuutta perusliikkeisiin, kuten kyykkyyn, maastavetoon tai punnerruksiin? Ohjatuilla tekniikkatunneilla käydään läpi oikeat suoritustekniikat ja tehdään tarvittavat korjaukset, jotta harjoittelusi on turvallista ja tuloksekasta.
crossmenu